فراتر از خوشبختی: غرق شدن در احساس ها
احساسات منفی ما را به نفع های بزرگی می رسانند: آنها ما را از شر یکنواختی خودمان نجات می دهند. آنها سیگنال هایی هستند که ما را به تغییر آنچه که ما انجام می دهیم، سوق می دهد و آنها واقعا برای احساس خوب بودن
تحلیل رفتار متقابل (وضعیت تخریبی و احساس تخریبی)
تصور کنید شما با یکی از وسائل نقلیه عمومی قصد سفر دارید در آخرین لحظه متوجه می شوید که سفر شما با ده ساعت تأخیر انجام می شود از طرفی شما در زمان خاصی باید در مقصد باشید چاره ای نیست جز انتظار! در لحظاتی